반응형 과유불급2 적을수록 좋은 5가지와 많을수록 좋은 13가지 (feat. 과유불급) 1. 적을수록 좋은 5가지 1) 少食 (소식) 과식하지 마라. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 2) 少言 (소언) 말을 많이 하지 마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3) 少怒 (소노) 화를 내지 마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 4) 少慾 (소욕) 욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 5) 少車 (소차) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을 때에만 운동한다. 2. 많을수록 좋은 13가지 1) 多見 (다견) 많이 보고 새로운 것을 배워라. 세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 2)) 多動 (다동) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 그래야만 건강이 유지된다. 3) 多浴 (다욕) 따뜻한 물로 매일 목욕하라. 체.. 2023. 12. 23. 과도하면 치명적인 결과를 가져오는 것 11가지 (feat. 과유불급) 1. 물 매일 물을 2리터 정도 마셔야 한다. 그러나 권장량보다 3배 이상을 마시는 경우 신장이 충분한 시간을 갖지 못하게 되어 몸에서 수분을 제거할 수 없다. 그럴 경우 내부 장기에 부종이나 뇌 또는 호흡기 경색이 발생할 수 있음으로 과도한 물 섭취는 치명적이다. 실제로, 미국 시민인 제니퍼 스트레인지(Jennifer Strange) 대회에서 7.5 이상의 물을 마셨을 때 그랬던 것처럼 물도 독이 될 수 있다. 2. 커피 카페인은 15g만으로도 치명적일 수 있다. 이는 250mL 용기에 들어 있는 커피 113컵에 해당하는 수치다. 실제로 113컵은 약 30리터의 물에 해당하므로 수분도 과다 섭취하게 된다. 따라서 커피 과다 복용으로 사람이 죽는 건 거의 불가능한 일이다. 3. 초콜릿 이 일상적인 제품들.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
