반응형 계절성3 계절성 탈모의 정의와 필요한 관리 방법 (feat. 건조하고 추운 날씨) 건조하고 날이 추워지는 시기에 접어들면 평소보다 머리카락이 더 많이 빠지는 것을 체감하는 사람들이 많다. 이처럼 계절의 변화에 따라 일시적으로 탈모가 심해지는 현상을 흔히 '계절성 탈모'라고 한다. 피부과 상담의사는 "환절기에 머리가 많이 빠지는 증상은 대부분 정상적인 범위 내에서 일어나는 현상이고 자연적으로 좋아지지만, 빠른 회복과 예방을 위해 건강한 생활 습관을 갖는 것이 도움이 된다"라고 설명했다. 계절성 탈모란 정확히 무엇이며 어떤 관리가 필요할까. 1. 여름철에 약해진 두피, 휴지기 거쳐 탈모 유발계절성 탈모는 더운 여름을 보내면서 약해진 두피가 원인이다. 여름철 자외선 및 피지 분비의 증가로 인해 예민해진 두피에, 남성 호르몬 수치의 변화가 더해져 일시적으로 탈모가 일어날 수 있다. 여름에는 .. 2025. 1. 8. 계절성 우울증 해소법 (feat. 찬바람 불면 찾아오는 우울감) 날씨가 쌀쌀해지면 무기력하고 잠이 많아지는 계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)이 발생할 수 있다. 계절성 우울증은 특정 계절에만 우울 증상을 보이는 상태로, 건강보험심사평가원 자료에 의하면 2013년 계절성 우울증으로 진료를 받은 환자는 7만 7천여 명인 것으로 나타났다. 이는 5년 전보다 11% 이상 증가한 수치다. 계절성 우울증은 가볍게 생각할 수 있지만 악화될 시 집중력이 저하되고 무기력감이 심해져 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 또한 심각한 우울증으로 발전하면 사회적 고립을 초래하고 자살에 대한 생각까지 이어질 수 있으므로 적극적인 치료와 예방이 중요하다. 1. 일조량 감소 영향... 생체 리듬 깨지면서 호르몬 변화 유발계절성 우울증은 일조량의 감소와 연관이.. 2025. 1. 2. 추워지면 더 먹고 싶어진다? 겨울철 식욕이 오르는 4가지 이유 말도 살이 찐다는 천고마비의 계절 가을이 지났는데도 여전히 기름지고 열량 높은 음식이 당기는 기분이 들 수 있다. 많은 사람들은 이러한 과도한 식욕의 원인으로 추운 날씨를 꼽는데, 과연 사실일까? 가정의학과 상담의사는 겨울철 식욕에 대해 “일반적으로 가을, 겨울에 식욕이 올라오는 경향이 있는데, 이는 날씨가 추워지면 기초대사량이 증가하기 때문에 살이 빠지는 것에 대비해 더 많은 에너지를 비축하기 위한 자연스러운 변화다”라고 설명했다. 실제로 추워지는 시기에 식욕이 증가할 수 있다는 의미. 이 외에도 다양한 원인에 의해 겨울철은 식탐이 늘기 좋은 계절이라는데, 그 이유에 대해 알아본다. 1. 체온 유지겨울철에는 추운 날씨 탓에 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 소비하는 에너지가 증가한다. 대사율을 높이기 위.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
