1. 장염 - 밀가루 음식
장염에 걸렸을 때 밀가루는 장의 흡수 기능을 방해하기 쉬우므로 밀가루 음식은 피하세요.
2. 설사 - 과일주스
과일주스는 삼투압이 높아 수분 흡수율을 증가시켜 설사 증상이 심해질 수 있습니다.
3. 두통 - 햄
햄, 소시지등에 들어가는 식품 첨가물은 두통을 악화시킨다고 합니다.
4. 신장 - 고구마, 감자
과일, 고구마, 감자는 칼륨이 많이 함유되어서 신장이 안 좋을 때 먹으면 더 안 좋습니다.
5. 간 - 달걀
간기능이 안 좋으면 단백질 분해 효소가 부족해 달걀 등의 고단백 음식은 피해야 합니다.
6. 열 - 견과류
견과류는 체온을 높여주기 때문에 열이 있을 때는 먹으면 안 됩니다.
7. 천식 - 맥주, 와인
식품 첨가물에 민감한 천식환자는 맥주, 와인, 말린 새우 등 음식은 피해야 합니다.
8. 식중독 - 치즈
식중독에는 위벽을 자극하는 유제품을 피하고 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
9. 탈수 - 스포츠 음료
당분이 높은 스포츠 음료는 수분 전해질 보충이 필요한 탈수, 설사에는 안 좋습니다.
피곤할 때 먹으면 좋은 음식 8가지 (feat. 원기회복)
1. 은행 은행은 고약한 냄새와 다르게 우리 몸에 참 좋은 음식 중 하나예요. 특히 피곤할 때 먹어주면 좋은데요, 은행을 하루에 4~5알씩 일주일 동안 먹게 되면 혈액순환이 원활하게 잘 돌아가 뇌
mkpark02.tistory.com
건강을 지키기 위해서 꼭 먹어야 하는 추천 음식들
1. 사과 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. 사과와 친하면 의사와 멀어진다. 2. 배 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 식중독 걸렸을
mkpark02.tistory.com
보리 비빔밥 먹었더니 혈관, 근육 및 노화에 변화 발생 (feat. 건강 밥상)
보리, 콩나물, 버섯, 달걀, 들기름, 채소, 단백질과 항산화 효과 뛰어나. 비빔밥은 단백질, 비타민 등 각종 영양소가 많아 건강식으로 꼽힌다. 각종 채소에 달걀, 들기름이 들어간 비빔밥은 건강
mkpark02.tistory.com
'건강관리 > 음식' 카테고리의 다른 글
| 성인병을 이기는 20가지 음식 (feat. 서구화된 식습관) (1) | 2024.04.16 |
|---|---|
| 건강을 위한 커피 마시는 팁 (feat. 커피의 장점과 단점) (0) | 2024.04.16 |
| 내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 24가지 (feat. 건강백서) (0) | 2024.04.13 |
| 계란으로 건강 지키는 10가지 방법 (feat. 완전식품의 최고봉) (0) | 2024.04.09 |
| 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 8가지 (feat. 원기회복) (0) | 2024.04.08 |
댓글