아름답고 탄력 있는 하얀 피부 만드는 비법

아름답고 탄력 있는 하얀 피부 만드는 비법

 

하얀 피부는 남성들이 이상형이라 꼽는 여성의 필수 조건 중 하나라고 한다. 여성들도 자신이 하얘지기를 원치 않는 이는 없을 것이다. 하얀 피부는 사람이 더 맑아 보여 젊고 청순해 보인다. 자, 그럼 적은 비용으로 내 피부를 하얗게 만드는 법을 알아보자.

 

1. 녹차 세안

비타민C 함량이 높아 피부를 맑고 화사하게 해 준다. 또 녹차의 타닌성분이 피부를 매끈하게 해 주고 모공을 촘촘하게 해 준다. 평소 녹차를 자주 마시고 녹차 우린 물로 세안을 하면 아름답고 하얀 피부를 만드는데 큰 도움이 된다.

 

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2. 쌀뜨물 세안

가장 쉽게 구할 수 있는 재료다. 비타민, 지질 등 각종 영양분이 녹아 있어 미백 효과뿐 아니라 피부 노화 방지에도 도움이 된다. 또 보습 효과와 노폐물 제거에도 좋다. 하얀 피부 부러워 말고 아침저녁으로 쌀뜨물로 세안하는 습관을 가져보자.

1) 쌀뜨물 세안 Tip
① 꼭 두세 번 씻은 뒤의 쌀뜨물 사용(먼지, 농약 때문)
② 따뜻한 물을 부어 미지근하게 해서 세안하면 더 좋다.

 

아름답고 탄력 있는 하얀 피부 만드는 비법

 

3. 자외선 차단제 바르기

피부가 타지 않게 유지하는 것도 매우 중요하다. 외출 전, 요즘 같이 햇볕이 따가운 때 썬 크림을 바르는 건 필수다. 피부가 자외선에 노출되면 피부 노화가 빠르게 진행되고 주근깨나 여드름이 생기기도 하다. 무엇보다 피부가 칙칙해진다는 사실.

1) 썬 크림을 고르는 Tip

① 실내 활동이 많은 사람 : 용기에 PA 혹은 SPF가 표기돼 있는데, PA를 선택하면 된다. PA 뒤에 개수가 많을수록 차단 효과가 높다.

② 야외 활동이 많은 사람 : SPF를 선택. 이 또한 SPF 뒤의 숫자가 클수록 차단율이 높다.

 

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2) 자외선 차단제 바를 때 Tip

① 2~3시간에 한 번씩 덧발라 준다.
② 여드름이 날 수 있으니 세안은 깨끗이 해준다.
③ 땀이 많은 사람, 물놀이 시에는 워터 프루프 선크림을 바른다.

 

아름답고 탄력 있는 하얀 피부 만드는 비법

 

4. 피부 미백에 도움이 되는 음식

피부 미백에 도움이 되는 음식은 건강에도 좋으니 자주 섭취하면 좋다.

1) 오이

비타민 A, C, B2가 풍부해서 멜라닌 색소의 작용을 약화시켜 피부를 하얗게 해주는 효과가 있다. 수분함량이 많아 특히 여름철에 자주 먹으면 좋다. 주 1-2회 정도는 얇게 썰거나 갈아서 팩으로 사용하면 더 좋다.

 

2) 토마토

항산화 물질인 리코펜이 풍부해서 미백 효과가 있고 노화 방지에도 도움이 된다. 그냥 먹는 것보다 살짝 익혀 먹는 게 더 좋다.

 

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