1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.
2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다.
3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다.
4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.
5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어있다.
6. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인이 될 수 있다.
7. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라.
8. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다.
9. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다.
10. 신랑 신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해진다.
11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다.
12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다.
13. 화장실은 근심을 날려 보내는 곳이다. 웃으면 근심 걱정 모두 날아간다.
14. 웃으면서 물건을 팔라. 한 개 살 것 두 개를 사게 된다.
15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다.
16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침 뱉지 못한다.
17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다.
18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다.
19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라. 웃으면서 읽어 보라.
20. 도둑이 들어와도 두려워말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다.
21. 웃기는 개그맨처럼 행동해 보라. 어디서나 환영받는다.
22. 비디오 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가가 된다.
23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다.
24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다.
25. 힘들 때 웃어라. 힘이 저절로 생겨난다.
26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다.
27. 웃음 노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라. 웃음도 학습이다.
28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라.
29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다.
30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라. 그것은 웃음의 적이다.
31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다.
32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다.
33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 오백만 원 상당의 엔도르핀이 몸에서 생성된다.
34. 죽을 때도 웃어라. 천국의 문은 저절로 열리게 된다.
밝은 세상을 보기 위해 눈을 밝게 하는 7가지 방법
1. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아먹는다. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생긴다. 2. 자주 먼 곳을 바라본다. 눈을
mkpark02.tistory.com
걷기 운동의 효과 (feat. 건강한 신체를 위해)
1. 혈액순환에 좋음 걷는 운동을 하면 혈압을 내리는 도파민 호르몬이 증가하고 혈압을 올리는 호르몬의 분비는 억제가 되어 혈액의 흐름이 원활하게 되어 혈액순환에 도움을 줍니다. 2. 스트레
mkpark02.tistory.com
건강한 두뇌를 위해 머리가 좋아지는 생활습관 30가지
1. 아침마다 가벼운 스트레칭과 맨손체조 2. 공복에 물 한잔은 기본!! 탄산음료나 커피, 술 대신 몸에 좋은 차와 좋은 물을 많이 마신다. 3. 감사하는 마음을 항상 갖고 감사와 긍정의 대화를 사용
mkpark02.tistory.com
'건강관리 > 생활습관' 카테고리의 다른 글
| 돈 안 들이고도 평생토록 건강을 지키는 9가지 방법 (feat. 장수비결) (1) | 2023.11.05 |
|---|---|
| 하루 5분의 종아리 마사지로 모든병을 치료 (feat. 마사지의 기적) (2) | 2023.11.02 |
| 밝은 세상을 보기 위해 눈을 밝게 하는 7가지 방법 (2) | 2023.10.23 |
| 걷기 운동의 효과 (feat. 건강한 신체를 위해) (0) | 2023.10.15 |
| 건강한 두뇌를 위해 머리가 좋아지는 생활습관 30가지 (2) | 2023.10.01 |
댓글