갑자기 손발 덜덜 떨리는 저혈당 증상 발현시 대처 방법

갑자기 손발 덜덜 떨리는 저혈당 증상 발현시 대처 방법

 

많은 사람들이 혈당이 올라가는 것만 걱정한다. 그런데 고혈당보다 치명적인 것이 저혈당이다. 혈당이 70mg/dL보다 낮은 상태인데, 혈액 내 포도당이 부족해지면 포도당을 유일한 에너지원으로 쓰는 뇌와 신경계에 위기가 온다. 건강한 사람은 이런 위기를 알아차리고 당을 보충하지만, 당뇨병 환자는 이를 알아차리지 못해 응급상황까지 갈 수 있다. 저혈당 증상과 대처법을 알아본다.

 

1. 꼭 알아둬야 할 저혈당 증상은?

당뇨병 환자에서 흔히 나타나는 저혈당 초기 증상은 △배고픔 △불안 △흥분 △두통 △식은땀 △피곤함 △가슴의 두근거림 △손끝이나 혀, 입술 주위가 무감각해지거나 저려옴 등이 있다.

 

저혈당이 진행 중인 증상으로는 △흐릿한 시야 △집중력 저하 △어지럼 △졸림 등이 있는데, 이때는 이미 저혈당이 상당히 진행된 상태이니 빠른 대처가 필요하다.

 

저혈당의 위험 증상으로는 △창백해지는 피부 △어눌해진 말투 △경련 △의식불명 등이 있다. 심각한 저혈당(20mg/dL 이하)은 뇌에 치명적인 손상을 주게 되어 사망에까지 이를 수 있다.

 

식사를 거르거나 열량을 과도하게 소비해 몸속에 당(포도당)이 부족해지면 건강한 신체는 스스로 혈당 조절 시스템을 가동시켜 혈당을 정상으로 올려놓는다. 하지만 당뇨병 환자는 이 시스템이 고장 난 상태다. 그러다 보니 혈당이 한 번 낮아지면 다시 정상으로 회복되지 못한 채 어지럽고 손발이 떨리는 등 저혈당 증상이 나타난다.

 

당뇨병 환자는 자체적으로 당을 조절하거나 만들지 못하지 때문에 저혈당 상태가 되면 반드시 단 것을 먹는 등 당 성분을 보충해야 한다. 그렇지 않으면 실신, 혼수 등에 빠져 뇌손상이나 사망에까지 이를 수 있다.

 

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2. 증상 따라 대처법도 달라… 초기에는 단 음식 섭취만으로 충분

저혈당 증세가 나타나면 먼저 혈당을 체크해야 한다. 만약 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지게 되면 활동을 멈추고 저혈당 대처를 시작해야 한다. 배고픔과 함께 두통이나 신경과민 증상을 느끼는 초기 단계라면 휴식을 취하면서 사탕 또는 젤리(3~4개), 콜라 또는 사이다(1잔), 요구르트(1병), 설탕(1큰술), 우유(1잔) 중 하나를 골라 먹으면 된다. 10~15분 후에 혈당을 측정해 여전히 60mg/dL 이하면 15g 정도의 당질을 한 번 더 먹는 게 좋다.

 

단음식 섭취 시기를 놓쳐 의식이 없어지고 도움조차 요청하지 못할 정도가 되는 심각한 저혈당에 빠지면 응급실에 가는 것이 좋다. 혈당이 30mg/dL 이하로 떨어지는 심각한 저혈당에 빠지면 의식저하, 경련, 혼수 등이 나타나면 심각할 경우 사망에 이를 수 있다. 이때는 단 음식을 먹어서는 안 된다. 기도가 막혀 질식할 위험이 있어서다. 신속하게 병원을 방문하여 포도당(글루코오스) 주사를 맞으면 10~15분 안에 회복된다.

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